葉酸サプリの効果について

妊娠中、ずっと葉酸サプリを飲んでいたけど、正直、葉酸サプリって効果があるのかないのかがわからない。
葉酸サプリの効果って、実感できる部分が少ないから、妊娠が終われば飲まなくなってしまいます。

 

でも、葉酸サプリメントによって、妊活が上手く行ったと言う人もいれば、貧血が改善されたっていう意見もあるんですよね。
これは結局、サプリメントとの相性なんだと思います。

 

特に葉酸を飲んで目に見える変化がないので、「もういいや」って思ってしまう人もいますしね。
葉酸には色々な効果があると言われていますが、本当に葉酸の効果があったのかわかるのは数か月先の話ですからね。

 

数か月先の結果が待てない人は、サプリメントは向かないと思います。
サプリメントは即効性や、目に見える効果が薄いので、それがネックですよね。

 

見た目にはっきりした効果が出ないと、飲み続けるモチベーションが減ってしまう人もいますので、そういう人はサプリメントを続けるのは難しいと思います。

 

私もどっちかっていうと、結果がすぐに出ないと止めてしまうタイプですが、本当は数か月待った方が良いっていうのもわかっています。

 

短気な性格な人はサプリメントによる改善方法が合わないのでしょうね。