つわり中は葉酸サプリが必須

最近、妊娠したら、「葉酸」って風潮がありますよね。
私は「別に食生活がしっかりしていればサプリメントなんて要らなくない?」って思っていました。
でも、初めて子供を妊娠した時に、それが素人の浅はかの考えだったと、思い知りました。

 

というのも、『つわり』って、本当に苦しい!
妊娠初期から始まることが多いつわりですが、正直私は出産以上に、つわりの方が辛かった!

 

何か月、ご飯をまともに食べることが出来なかったんだろうか?
水しか受け付けない状態で、何も固形物を食べたくない時期が2カ月、3カ月と続いたのです。

 

普通、妊娠すれば「太る」と聞いていたのですが、私の場合はつわりで体重が激減!
ピークの時は、妊娠前よりも5キロほど落ちてしまいました。

 

まさかつわりが、こんな長期で続くと思わず・・・。
「そろそろ何か食べないとまずいな」って思うようになったのです。

 

でも、ヨーグルトやゼリーでさえすぐに吐き毛が出るくらいなので、当然固形物なんか食べる気になりませんでした。
少量で十分な栄養を摂るとなると、結局行きついたのはサプリメント。

 

特に妊婦にはベルタのような葉酸サプリが良いと聞いたのでアマゾンで購入することに。
アマゾンは到着が早くてベルタのような葉酸サプリも沢山取り扱っているから便利ですね。